Uzdravte se! Cesty k psychickému zdraví

ŠUMPERK

adresa:
M. R. Štefánika 318/1
787 01 Šumperk

vedoucí VIDA centra:
doc. PhDr. Marie Macková PhD.
tel.: 775 585 155
email: sumperk@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní konzultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 155 nebo emailem.

výjezdy mobilního týmu:
PN Bílá Voda, PN Opava, PN Šternberk a PN Kroměříž

konzultanti s vlastní zkušeností:
Hana Hausnerová
Alena Hlásná
Naděžda Sroková
Eva Fňukalová

LITOMĚŘICE

adresa:
Dvořákova 959/1
412 01 Litoměřice

Kateřina Pelcová, DiS.

vedoucí VIDA centra:
Bc. Kristýna Šůsová
tel.: 775 585 154
email: litomerice@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní konzultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 154 nebo emailem.

možnost výjezdů mobilního týmu:
PO Masarykova nemocnice, PO Most a PN Horní Beřkovice

konzultantka s vlastní zkušeností:

PRACHATICE

adresa:
Vodňanská 375
383 01 Prachatice II.

vedoucí VIDA centra:
Bc. Sylva Turková, DiS.
tel.: 775 585 163
email: prachatice@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní konzultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 163 nebo emailem.

konzultanti s vlastní zkušeností:
Jiří Velek

PLZEŇ

adresa:
Denisovo nábřeží 2568/6
301 00 Plzeň

vedoucí VIDA centra:
Mgr. Lenka Pechmannová
tel.: 775 585 159
email: plzen@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní konzultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 159 nebo emailem.

výjezdy mobilního týmu:
FN Lochotín, PO Klatovy

konzultanti s vlastní zkušeností:

PRAHA

adresy:
Dukelských hrdinů 969/6, 170 00 Praha 7

vedoucí VIDA centra:
Mgr. et. Mgr. Martina Brtvová
tel.: 775 585 153
email: praha@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní konzultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 153 nebo emailem.

výjezdy mobilního týmu:
PN Bohnice a ÚVN Střešovice

konzultanti s vlastní zkušeností:
Pavel Černý
Kateřina Vedralová
Kateřina Navrátilová

PARDUBICE

adresa:
Perštýnské nám. 55
530 02 Pardubice
(budova Evropského spolkového domu)

vedoucí VIDA centra:
Bc. Pavlína Horáková
tel.: 775 585 157
email: pardubice@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní konzultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 157 nebo emailem.

výjezdy mobilního týmu:
Denní stacionář Pardubice

konzultanti s vlastní zkušeností:
Eva Bělohlávková
Ing. Jana Němečková
Jiří Klepač

RAKOVNÍK

adresa:
Poštovní 239
269 45 Rakovník

vedoucí VIDA centra:
Denisa Závorová, DiS.
tel.: 775 585 162
email: rakovník@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní konzultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 162 nebo emailem.

výjezdy mobilního týmu:
psychiatrická ambulance Rakovník a Nové Strašecí, PN Petrohrad

konzultanti s vlastní zkušeností:
Jan Gregorek
Lenka Peclinovská

BRNO

adresa:
Běhounská 2/22
602 00 Brno

vedoucí VIDA centra:
Mgr. Jana Šlégrová
tel.: 775 585 156
email: brno@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní kozultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 156 nebo emailem.

výjezdy mobilního týmu:
PN Brno – Černovice a PO Vojenská nemocnice Brno

konzultanti s vlastní zkušeností:
Diana Juránková
Marek K.

Jak se žije S a jak BEZ

Již v zimě ve světě začala nová situace. My jsme zatím nic neřešili, jen jsme sledovali zprávy a čekali, zda se z toho něco vyvine. Někdo to bral na lehkou váhu, někdo v tom viděl katastrofu, někdo to bral tak, jak to zrovna v dané době bylo a jaké dostal informace.

Na jaře začala situaci i u nás „houstnout“. Začali se lidé bát, začalo se objevovat mnoho zpráv, které šířily informaci o tom, že je zde něco nového a že nevíme, jak to bude probíhat.

Ano, píši o covid-19, koronavirus. Začal boj naší země a dalších států a světa proti nemoci, viru, o kterém nikdo nic moc nevěděl. Začaly se zavírat školy, služby a další věci. Začalo se bádat a zjišťovat.

Jak se žilo s touto hrozbou našim lidem s duševním onemocněním?
Jak zvládali či nezvládali omezení u sebe doma či ve svém okolí?

Nyní po létu, začátkem podzimu je to tady znovu. Něco stejného, něco nového. Opět jdeme do boje a musíme zvládnout nelehkou situaci. Je to stejné jako na jaře, nebo je to úplně jiné, nebo jsme již rezignovali či se snažíme žít si své životy a nevnímat pořád jen informace o strachu a omezení?
Toto vše se snaží popsat lidé s duševním onemocněním v této brožurce. Přináší jejich pocity a situace, které ne vždy souvisí jen s nemocí, ale i s každodenním životem, který touto pandemií neskončil, ale trvá dál a musíme ho žít.

Přeji všem, ať tuto cestu zvládneme a udržíme si svoji kvalitu života a zotavení.

Mirka Podgornych

JEMNICE

adresa:
Husova 2
675 31 Jemnice

vedoucí VIDA centra:
Mgr. Marcela Severová, Ph.D.
tel.: 775 585 160
email: jemnice@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní konzultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 160 nebo emailem.

KOLÍN

adresa:
U Křižovatky 608
280 02 Kolín

vedoucí VIDA centra:
Mgr. Lucie Bohuňková, DiS.
tel.: 775 585 158
email: kolin@vidacentrum.cz

provozní doba:
Poradenství probíhá terénní formou.
Osobní kozultace jsou možné po objednání na telefonu:
775 585 158 nebo emailem.

výjezdy mobilního týmu:
PN Sadská a PN Kosmonosy

konzultanti s vlastní zkušeností:
Jana Kosová
Petr Hlavatý

Co mi pomáhá v životě (2020)

V poslední době prochází naše země nejen velkou reformou psychiatrické péče, ale i vlnou tzv. RECOVERY – zotavení.
Obrovská skupina vážně duševně nemocných lidí, pro které jsou zatím jediným řešením opakované hospitalizace v psychiatrické nemocnici, nemá po propuštění téměř žádnou nabídku služeb, která by jim umožňovala žít doma (pokud možno bez závislosti na rodičích) a řešit své zdravotní a sociální problémy v přirozeném prostředí. Ambulantní psychiatrická péče je jim k dispozici pouze jedenkrát měsíčně přibližně 5 – 10 minut a sociální služby často nemohou využívat vůbec.
Mají buď malou kapacitu a jsou nedostupné nebo ve většině regionů prostě neexistují.
Proto je tak důležité pracovat na péči v domácím prostředí, v komunitě, kde tito lidé žijí. Ale především také pracovat s těmito lidmi, aby si uměli
říct, aby poznali, co potřebují a tak se podíleli na svém životě.
Všichni známe naše známé pořekadlo: „Co si neuděláš sám, jako když nemáš.“ Proto, pojďme se zamyslet, co potřebujeme k našemu zotavení a k tomu, abychom žili kvalitní život a hlavně život, který se nám líbí a který bychom pro sebe v skrytu duše chtěli.
Co nám pomáhá v našem životě?
Víme to?
Známe se?
Mirka Podgornych

Ona, on a deprese – 2014

Tato brožurka přináší výpověď dvou lidí, kteří se narodili do své
rodiny, kde vyrůstali a dospívali. Během své cesty poznání se
potkali s nemocí zvanou deprese. Oba se s ní seznámili, bojovali
a učili se s ní žít. Jak se s ní vyrovnali, můžete zjistit po přečtení
této brožurky.

Moc jim přeji, aby jejich cesta šla tam, kam chtějí dojít a aby zůstali
odpovědní za svůj život, jak tomu bylo doposud a nenechávali
tuto zodpovědnost na lékařích, lécích a dalších faktorech, které
by měly být jen nástrojem, který jim pomůže v jejich cestě životem.

Mirka Podgornych

Nezůstat na vše sám

V poslední době prochází naše země velkou reformou psychiatrické péče. Velká snaha je o deinstitucionalizaci, zmenšit počet lůžek a navrátit lidi do
jejich komunity, do jejich známého prostředí. Je zde snaha o rovnoměrný a systémově podporovaný systém péče. Přejeme si, aby lidé s duševním
onemocněním se dokázali orientovat v systému podpor, aby byli schopni zvládat svá zaměstnání i rodinný život.

Na konci tohoto procesu by měla být vzájemná provázanost zdravotních a sociálních služeb, aby člověk mohl řešit vše komplexně a nevracel se pořád zpátky jen kvůli tomu, že nemůže řešit jednu věc. A zde já vidím velký význam lidí s vlastní zkušeností, kteří již v systému jsou a pracují. Přes svůj příběh a svoje zkušenosti pomáhají dalším lidem, provázejí je v jejich cestě nemocí. Ať jde o lidi, kteří pracují v organizacích profesních, tak i lidi pracující v organizacích svépomocných či uživatelských. Velký význam vidím i v tom, že mohou sdílet společné věci a mohou dát naději člověku, který již v nemoci nic před sebou nevidí. Mohou ho doprovázet, naslouchat, pokud si nevěří či potřebují podporu.

Mirka Podgornych

Dluhy – fenomén dnešní doby?

Banky ochotně půjčují statisíce i lidem s duševní chorobou. A ti své dluhy nedokážou splácet. Málokterý z nich je zbaven svéprávnosti a tak smlouvy o půjčce platí. Jejich neplatnosti je možné dosáhnout jen soudem.

V nových občanských průkazech už nemají tito nemocní lidé poznámku o omezení či zbavení způsobilosti k právním úkonům. Banky připouštějí, že je pro
ně těžké identifikovat psychicky nemocného člověka. Legislativci balancují mezi dvěma krajnostmi. Ochránci lidských práv se dožadují pro pacienty co největší suverenity a autonomie, na druhé straně možná i titíž lidé pro ně chtějí co největší ochranu.

Bohužel většina lidí nechává své problémy být a neřeší je. Všem přeji odvahu a odhodlanost postavit se tomu čelem a začít řešit své věci již v době, kdy problémem nejsou nebo začínají být a nenechat to, kdy už je to obtížné, někdy již skoro nemožné.

MIRKA PODGORNYCH

První kontakt s jiným světem – 2011

Jsem prostě racek a na tom nic nezměním. Jsem ve své podstatě omezený. Kdybych
se toho měl o létání tolik naučit, měl bych na to v hlavě návod. Kdyby mi bylo dáno
létat tak rychle, měl bych krátká sokolí křídla a místo ryb bych jedl myši.
Jonathan Livingston Racek

Kolem nemocných „na hlavu“ chodíme nejistě, s obavami. Málokterá choroba
vyčlení nemocného ze společnosti tak jako diagnóza z psychiatrie. S nálepkou
schizofrenika nebo maniaka či epileptika se žije špatně, kdo by o sobě chtěl
slýchat za významného poklepání na čelo „To je ten na hlavu“!
Dříve lidi zavřeli do ústavu, kde strávili zbytek života, daleko od ostatních lidí
a bylo to. I dnes však lékaři nevědí všechno o tom, jak duševní nemoc vzniká a jak
ji vyléčit, ale mnoha lidem pomůžou k snesitelnějšímu životu. Základem úspěchu je
vždy důvěra v lékaře, neboť léčba psychiatrických pacientů je dlouhodobý proces.
U psychiatra stanovit tu správnou diagnózu bylo vždy obtížné. Psychiatr nemá
k dispozici krevní ani podobné testy, vychází z toho, co se člověku stane a jak to
lékaři pacient řekne. A také velmi záleží na tom, zda si nemoc člověk uvědomí,
zda se s ní srovná a nechá si pomoct.
Nejdůležitejší při tomto onemocnění je začátek této nemoci, první kontakt. Ne vždy
si človek uvědomí a přizná si, že má problém a je třeba ho řešit. Ne vždy pozitivně
reaguje na okolí, které mu dává najevo, že je jiný, že je divný.
Tato útlá brožurka nabízí pohled na první známky nemoci očima těch, kteří touto
nemocí trpí a žijí s ní. Ne vždy je pro ně jednoduché o své nemoci mluvit, a proto
jim velice děkuji a obdivuji je za to, jak s ní dokážou žít, žít kvalitní život, mít své
místo ve společnosti a hlavně jsou ochotni o něm s námi mluvit.
Mirka Podgornych

Jde to bez léků?

Tato brožurka nám přináší několik příběhů lidí, kteří se nevzdali a vzali svůj život do svých rukou. Jednou byli nahoře, jindy zase dole, ale zvedli se a šli dál.
Přeji všem, aby ten kůl byl co nejvíce nad vodou a dal všem dostatečný klid. Abyste také u sebe měli ruku, která vám bude ukazovat realitu a bude u nás všech, když ji budeme potřebovat. A hlas lásky byl slyšet daleko daleko.

MIRKA PODGORNYCH

Blázinec na vlastní kůži – 2010

Svébytný svět psychiatrické léčebny očima jejích pacientů

Poznámka editora
Občas se v noci vzbudím a začnu se hrozně bát. (…) Mám strach, že se nikdy
neuzdravím a zůstanu divná už napořád a nikdy už odsud nevyjdu.
Norské dřevo

Hospitalizace v psychiatrické léčebně je zkušenost, o které se rozpráví
nerado, neochotně a zřídka. Není to dovolená, nic, co byste chtěli dávat na party
k dobru. A tak je přirozenou reakcí většiny lidí, která si tento zážitek v sobě nese,
potlačit jej, zapomenout.
Tato útlá brožura nabízí pohled na pobyt v psychiatrické léčebně očima těch, kdo
si hospitalizací prošli, často i vícekrát, ba i neuvěřitelně mnohokrát. Jejich
vzpomínky se zastavují u situací, které jsou pro hospitalizaci příznačné. Od první
cesty do léčebny po propuštění. Zprostředkovává zážitky lidí různého věku a diagnóz,
zážitky staré rok i dvacet let, ale nepřináší jednoznačná stanoviska. A nepřináší
jednoznačné závěry. Nepopisuje celistvé příběhy vypravěčů, jen skládá střípky
různých pohledů na psychiatrickou léčebnu. Včetně ilustrativních citací z knih,
kterým se podařilo výsostně zachytit problematiku života s psychickými potížemi.
Včetně ukázek z materiálů, které na dané téma vznikly ve sdružení VIDA –
mediální skupině MAJRA.
Sama jsem hospitalizaci nezažila, znám ji jen z vyprávění přátel a těch, kdo se
neváhali se mnou nad touto brožurou sejít. Obdivuju je za to, že se dokážou
s duševním onemocněním rvát, vítězit nad ním, naplno žít. Děkuji jim za jejich
pozitivní přístup k životu a smekám.
Andrea Studihradová

(Ne)komunikace a já – 2012

“Žiju s ní, protože jsem naživu a ona žije, protože žiju já. Byl bych docela
rád, kdyby mě opustila, ale ona stále zůstává se mnou a ráda se
připomíná až príliš neomaleně.
Ne, nemluvím o žene, své partnerce, ale o nemoci zvaná klinická deprese.
Já se léčím již šestým rokem, po dvou nucených hospitalizacích a sebevražedných
pokusech. Nejprve se zdálo, že to po težké viróze s vysokými
horečkami zvládnu během roku na nemocenské a dvojím léčebným
pobytem v Lázních Jeseník. Nestalo se tak.
Letos mne bude 59 let a jak tak človek s depresí stárne a dá se říci i zraje,
začíná se s nemocí nakonec víc identifikovat a už se nesnaží ji vymazat
ze svého života, ale učí se s ní žít a přitom si také udržet vlastní osobnost
co nejsmysluplněji a nejzdravěji. Čím dříve člověk svůj stav přijme, tím
dříve se může vydat na cestu za léčením a zlepšením.
Život přece může být mnohem víc než jenom utíkání před depresí. Je
třeba žít, žít, dokud příroda nebo osud nerozhodnou, že až teď je
opravdu čas odejít. Psychiatrické onemocnění neznamená konec světa.
A najít smysl života uprostřed utrpení je cestou už samo o sobě.”

Toto povídání o nemoci nám napsal jednou náš pracovník a my si jen
přejeme, aby každý s psychickým onemocněním našel cestu, jak žít
a komunikovat se svojí nemocí a jak komunikovat sám se sebou,
s okolím. Vždyt všechny tyto komunikace pomohou nejen těmto lidem,
ale i jejich nejbližším, odborníkům a i neznámým, pochopit tuto nemoc
a přispějí ke společnému životu ve společnosti.
Mirka Podgornych

Nahoru dolů, blázinec – 2013

„Stín je vlastně to, co v sobě odmítáme, potlačujeme.“

Při své práci jsem se seznámila s paní, která vypadala tak nějak křehce a nikdo
by nehádal, že prožila tolik věcí ve svém živote.
Nikdo by nehádal, že toho tolik ví o sobě a o své nemoci.
Nikdo by nehádal, jak vehementně jde cestou poznání a chce se vyléčit.
I když to pro ni ne vždy dopadne dobře, vždy se sebere, zvedne se ze země
a jde dál. Bez ohledu na to, co se stalo či jak se k ní chovají lidé kolem ní.
Moc ji děkuji, že se podělila o svůj osobní příběh a dala nám nahlédnout do
svého nitra. A tím nám dala možnost, nahlédnout na pocity člověka, který
není vždy schopen ovlivnit své jednání a chování.
Přeji vám i jí, aby svůj stín poznala a pracovala na něm, aby již nebyl stínem.

Dobré čtení s porozuměním a tolerancí
přeje
Mirka Podgornych